「反り腰」について

「反り腰」でお悩みの方へ


 

「ポッコリお腹」や「むくみ」で悩んでいる女性の方が多くいらっしゃると思います。
実は反り腰が原因という場合があります。
他にも慢性腰痛・骨盤の開きからくるO脚に繋がったりもします。

◎反り腰になる原因として

妊娠・出産などでの体重増加によってお腹が前に出る体型の変化

腹筋の筋力低下・柔軟性の低下

靴からくるもの(高めのヒールをよく履いているなど)

と、いう原因が多く見られます。

当院でおこなう整体とは

こっている筋肉をほぐしたりストレッチをしたりする施術が一般的なのではないでしょうか。

もちろん一定の効果は出ると思いますが、当院ではもう一歩踏み込んで下記の3つのポイントを中心に施術を行っていきます。

1.筋肉調整

反り腰で重要になってくるお腹周りや太もも周辺の筋肉を中心に緩めていきます。

固くなって動きが悪くなっている筋肉を調整していきます。

2.全身の骨格矯正

身体の土台となっている骨盤を中心に全身の骨格を矯正します。

腰だけを部分的に診るのではなく、全身をしっかり整えて根本改善を目指します。

3.運動・姿勢指導

せっかく施術後に良い状態に矯正しても、日常生活での悪いクセや姿勢により元に戻ってしまう場合が多くみられます。

普段からご自宅で簡単に出来るセルフケアや注意しなくてはいけない姿勢など、その方に合わせたアドバイスをさせていただきます。

 


反り腰を放っておくと様々な症状に繋がっていきます。
早めにしっかり改善していくことをオススメします!